Sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành cho da đẹp dáng thon

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống thơm ngon vừa tốt cho da, cho mái tóc mà lại vừa giúp giảm cân hiệu quả thì sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành chính là thứ bạn cần. Sự kết hợp hoàn hảo giữa lọa trái cây được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với sữa đậu nhành vốn là con cưng của phái đẹp sẽ khiến bạn bất ngờ.
loại thức uống này phù hợp với người đang ăn kiêng bởi có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp đẹp da, đẹp dáng. Đặc biệt, isoflavones( dưỡng chất có nhiều trong đậu nành) là chìa khóa quan trọng để giảm mỡ thừa , giúp phụ nữ có một vóc dáng thon gọn, săn chắc. Isoflavones còn có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào thực hiện ngay món sinh tố tuyệt vời này.
Nguyên liệu:
- 400ml sữa đậu nành (khoảng 2 hộp sữa vinasoy)
- 150gram quả phúc bồn tử tươi
- 150gram chuối cắt lát
- 80ml mứt phúc bồn tử
- 30gram đường
- 75gram kem tươi
- Dâu tây cắt lát, chuối cắt khoanh, quả việt quất, kiwi, hạt hạnh nhân (Dùng để trang trí)
- Đá viên

Các bước thực hiện:
- Chuối cắt lát mỏng, bỏ vỏ, phúc bồn tử ngắt cuống (lưu ý: Các bạn không nên vứt bỏ cuống vì cuống phúc bồn tử phơi khô có thể dùng làm trà và có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe).
- Cho chuối, phúc bồn tử, đường, đá, mứt phúc bồn tử, sữa đậu nành vào cối xay sinh tố. đậy nắp và xay nhuyễn.

Sau cùng, cho hỗn hợp ra tô, bắt đầu trang trí và dùng lạnh để cảm nhận được hương vị ngon nhất
Hương vị mát lành của sữa đậu nành hòa quyện với vị chua ngọt thanh của phúc bồn tử chính là điểm nhấn của món sinh tố này. Nhờ có sữa đậu nành và chuối, món sinh tố vẫn giữ được vị béo mà không hề ngấy. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn giúp cho màu sắc của phúc bồn tử nổi bật, bắt mắt.

Cách trang trí 1:
Xếp quả phúc bồn tử, quả việt quất, dâu tây cắt lát, chuối cắt khoanh lên tô, rắc thêm hạt hạnh nhân xung quanh.

Cách trang trí 2:
Đánh bông whipping cream, sau đó cho vào bình xịt phun kem hoặc túi bắt kem. Cho hỗn hợp sinh tố vào ly vành rộng, nhẹ nhàng bắt kem lên phần sinh tố. Sau đó trang trí theo ý thích và thưởng thức bạn nên dùng sinh tố ngay sau khi chế biến vì lúc này món sinh tố ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng nhất.
Bên cạnh màu sắc bắt mắt thì hương vị ngọt dịu, mát lành của sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành sẽ khiến bạn thích mê. Hãy tự thưởng cho bản thân và gia đình một ly sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành mỗi ngày để cả nhà cùng khỏe, cùng đẹp nhé !

Theo daunanhdinhduonglanh.vn

Cách làm sinh tố Phúc Bồn Tử cực ngon cho gia đình

Phúc bồn tử là một loại trái cây có những công dụng tuyệt vời, vừa là loại trái cây tráng miệng cực ngon mà còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, đa số mọi người khi mua chỉ để ăn tươi. Vậy tại sao chúng ta không chế biến thành một món ăn, món tráng miệng trông thật hấp dẫn, thơm ngon bổ dưỡng. 
Bài viết sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố phúc bồn tử cực ngon cho gia đình mà ai cũng có thể làm được tại nhà.
Nguyên liệu: (Dành cho 1 phần ăn)
- 6 quả phúc bồn tử
- 30ml sữa đặc
- 50ml sữa tươi
- 10gram bột vani
- Kem tươi
Thực hiện:
Đầu tiên,  chúng ta ngắt cuống phúc bồn tử và để riêng ra một bên. Lưu ý, các bạn không nên vứt bỏ cuống phúc bồn tử bởi vì nó cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Các bạn nên ăn bao nhiêu thì ngắt cuống bấy nhiêu không nên ngắt sẵn, bởi vì khi để cuốn thì bảo quản được trái phúc bồn tử được lâu hơn. Sau đó, chúng ta rữa sạch trái phúc bồn tử và để ráo nước rồi cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố cho thêm đá say nhuyễn. Các bạn có thể cho thêm các loại siro trái cây tùy vào sở thích như : phúc bồn tử, dâu, đào... để cho món ăn cáng thêm đa dạng và nhiều mùi hương. Cuối cùng các bạn đổ ra ly và trang trí bằng kem tươi phủ lên trên cốc đồ uống có thể thêm 1 vài lá bạc ha cho ly sinh tố càng thêm sinh động.

Sinh tố phúc bồn tử (Ảnh minh họa).

Vậy là chúng ta đã có một ly sinh tố, một món tráng miệng rất ngon, rất bổ dưỡng cho gia đình, cực kì dễ làm phải không nào.